Mengurangi Tekanan Hidup

Wellnesiahub – Mengurangi Tekanan Hidup kini menjadi bagian penting dalam tren wellness modern yang berkembang sangat cepat di berbagai negara, termasuk Indonesia. Dahulu, gaya hidup sehat sering hanya dikaitkan dengan olahraga, pola makan, dan bentuk tubuh ideal. Namun sekarang, banyak orang mulai memahami bahwa kesehatan mental memiliki peran yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Kesibukan pekerjaan,…