Risiko Duduk Terlalu Lama

Wellnesiahub – Gaya hidup modern membuat banyak orang menghabiskan waktu lebih lama di depan layar dibanding bergerak aktif. Mulai dari bekerja, belajar, hingga hiburan, hampir semuanya kini dilakukan sambil duduk. Tanpa disadari, kebiasaan ini perlahan menjadi ancaman serius bagi kesehatan tubuh. Bahkan, banyak ahli mulai menyebut gaya hidup sedentari sebagai “silent killer” baru di era digital….