Olahraga Pria

Wellnesiahub – Pilates kini semakin menarik perhatian pria yang ingin mendapatkan pengalaman olahraga berbeda. Latihan ini tidak hanya mengandalkan kekuatan otot. Sebaliknya, gerakannya menggabungkan stabilitas, fleksibilitas, keseimbangan, pernapasan, dan kontrol tubuh. Karena itu, Pilates mulai dilirik sebagai pelengkap latihan gym, lari, bersepeda, hingga olahraga kompetitif. Gerakannya memang terlihat lebih tenang dibandingkan latihan beban. Namun, mempertahankan posisi dengan…