membaca label gizi

Wellnesiahub – Membaca Label Gizi dapat membantu konsumen memilih makanan dengan lebih bijak. Namun, banyak orang langsung melihat jumlah kalori tanpa memeriksa takaran saji. Padahal, seluruh angka pada tabel biasanya berlaku untuk satu porsi. Sebuah kemasan dapat berisi dua atau tiga sajian. Jika seluruh isinya dihabiskan, kalori dan zat gizinya harus dikalikan. Sebagai contoh, satu sajian…