Konsumsi Gula

Wellnesiahub – Konsumsi Gula menjadi salah satu perhatian utama dalam pola makan modern karena banyak makanan dan minuman mengandung gula tambahan tanpa disadari. Secara alami, tubuh memang membutuhkan energi dari karbohidrat. Namun, asupan gula berlebih dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan jika berlangsung dalam jangka panjang. Oleh karena itu, semakin banyak orang mulai memperbaiki kebiasaan makan…