Kebiasaan Digital yang Dapat Membantu Mengurangi Kelelahan Mata
Wellnesiahub – Pagi hari sering dimulai dengan melihat layar ponsel. Setelah itu, banyak orang berpindah ke laptop untuk bekerja hingga sore. Malamnya, layar kembali menemani waktu istirahat melalui film, media sosial, atau gim. Rutinitas tersebut membuat mata bekerja pada jarak dekat dalam waktu panjang. Akibatnya, keluhan seperti mata lelah, kering, perih, pandangan kabur, atau sakit kepala…