Fitness Pemula

Wellnesiahub – Latihan 15 Menit di Rumah kini menjadi solusi praktis bagi banyak orang yang ingin tetap sehat tanpa harus pergi ke gym. Di tengah rutinitas yang padat, waktu sering menjadi alasan utama untuk tidak berolahraga. Namun demikian, konsep latihan singkat ini justru hadir sebagai jawaban yang realistis dan mudah dilakukan. Dengan memanfaatkan berat badan sendiri,…