DietBerbasisNabati

Wellnesiahub – Diet berbasis nabati atau plant-based diet semakin mendapat perhatian dalam dunia kesehatan modern. Pendekatan ini menekankan konsumsi makanan yang berasal dari tumbuhan, seperti sayur, buah, biji-bijian, kacang-kacangan, dan produk olahan nabati. Dalam praktik klinis, pola makan ini tidak selalu berarti menghilangkan produk hewani sepenuhnya, melainkan lebih pada dominasi asupan berbasis tanaman. Seiring meningkatnya kesadaran masyarakat…