Cara Memilih Roti

Wellnesiahub – Roti menjadi pilihan makanan praktis yang sering hadir di meja sarapan. Namun, tidak semua roti menawarkan kandungan gizi yang sama. Salah satu jenis yang menarik perhatian adalah roti dengan bahan whole grain atau biji-bijian utuh. Jenis ini umumnya mengandung lebih banyak serat dibandingkan roti berbahan tepung olahan. Selain itu, whole grain menyediakan sejumlah vitamin dan…