Oat Semakin Populer sebagai Sarapan, Apa Manfaatnya bagi Kesehatan Jantung?
Wellnesiahub – Oat semakin mudah ditemukan dalam menu sarapan, mulai dari oatmeal hangat hingga overnight oats yang praktis. Popularitasnya bukan hanya mengikuti tren hidup sehat. Oat merupakan serealia utuh yang mengandung serat, protein, vitamin, mineral, serta senyawa bioaktif. Salah satu komponen yang paling menarik adalah beta-glucan, yaitu jenis serat larut yang banyak diteliti terkait kesehatan metabolik…